Reflexões e insights para te guiar em sua jornada de autocuidado.
Clique para lerSou psicóloga, questionadora desde pequena e apaixonada por ajudar mulheres a se priorizarem e a construírem relações mais saudáveis e felizes. Acredito que, ao cuidar de nós mesmas, criamos um impacto positivo em todas as áreas da nossa vida. Vamos descobrir juntas como construir isso para você?
Saiba mais sobre mimConvivo com a ansiedade desde a infância. Ela sempre esteve presente, marcando sua existência nos meus dias, moldando minhas experiências e, por vezes, me desafiando a encontrar formas de acolhê-la sem ser engolida por ela. Ao longo dos anos, desenvolvi e refinei inúmeras estratégias para lidar com suas chegadas inesperadas. Respiração, meditação, caminhada, escrita, leitura, pedir ajuda, mudar a alimentação, […]
Sim, você pode escolher quem amar. Para não dizer impossível, direi que apenas a exceção (da exceção da exceção da exceção) se apaixona instantaneamente, à primeira vista. Sem que a mente alimente o afeto, ele morre de fome. Não concorda? Tire alguns segundos e avalie todas as vezes em que você se interessou ou amou alguém. Você provavelmente pensava na […]